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Como Secar a Barriga Rapidamente, Veja as Dicas

Como Secar a Barriga Rapidamente, Veja as Dicas
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Como Secar a Barriga

 

Como secar a Barriga ? Anote rapidinho as três dicas da nutricionista para que você fique com a barriga durinha, assim tipo tanquinho!

Para ficar com a barriga lisinha, então, primeiro você tem que separar dez dias em sua agenda, desses dez dias não tem balada, gandaia à noite, é a dieta, são dez dias, pensem no lucro da sua barriga lisinha.

Veja a Primeira Recomendação

Então, em primeiro lugar, veja aí qual é a prineira deixa pra você:

Eliminar os molhos industrializados. Sabe o molho pronto que se usa para cozinhar?

Excluir mesmo. Sabe,  o molho de tomate, mostarda e maionese, até mesmo as versões light dos molhos pode ter mais sódio e ele te faz estar mais inchada, porque retém líquidos.

Por esta razão mesmo, estes são para eliminar da sua dieta

Comer sem molho, o conselho número um. Se eliminar muitas calorias,  eliminando calorias, vem logo o emagrecimento.

Sabe aquela história toda de como os exercícios que você viu nos vídeos e nos artigos de Sua Saúde,  sobre exercícios para perder a barriga, importantíssimo.

Veja a Segunda Recomendação

É para associar esses exercícios e mais todos esses conselhos que eu estou te dando. A primeira já sabe, elimina da geladeira e da despensa, os molhos.

Depois, coma mais e melhor. Essa é boa. Todo mundo gosta de comer: Frutas, verduras, legumes. Coma pelo menos três frutas por dia, mas cada fruta tem que ter porção de 100g.

E tem muito mais do que isso, você pode contar com uma fruta e meia. São três, quatro ou cinco frutas por dia, e durante os próximos dez dias; para jantar, você vai fazer uma deliciosa sopa.

Veja a Terceira Recomendação

E antes do jantar e do almoço é um chazinho quente de boldo para ajudar a digestão e fazer com que você fique com a barriga menos inchada. Beba água, a água vai fazer com que o seu intestino funcione melhor e sua barriga acabará por ficar lisinha apenas por aí. Um copo d`água em jejum faz super bem.

Além disso, você vai ajudar a eliminar toxinas e isso faz com que você possa perder peso muito mais rápido.

É preciso que você faça isto por dez dias e você vai ver que a sua boca vai estar super melhor;  e é só seguir após isso, vai lá, dá uma chance. Por certo, se dê uma chance.

Aliás dormir bem, ter um sono relaxante, também ajuda a perder barriga.

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